Согреться (батарею с собой не возмёшь)

Тепло, хорошо!
Тепло, хорошо!
Но так бывает не всегда. Иногда и зуб на зуб не попадает.!
Мы же из воды состоим по большей части. А она родимая замерзает уже при 0 градусов Цельсия.!
И как рептилии в анабиоз впадать не умеем.!
Поэтому приходиться как-то спасаться от холода. А как? Читай знание тебе в руки.

Причины переохлаждения

В экстремальных условиях одна из опасностей, которые поджидают человека, является переохлаждение организма и обморожения.
Важно не допустить серьезных последствий. Причинами переохлаждения могут стать, несоответствие одежды и обуви сезону,
промокшая или влажная одежда, питье холодных напитков, долгое нахождение в холодную погоду на улице,
купание в воде при низких температурах, повышенная влажность окружающей среды.

Причины переохлаждения
В основном причиной переохлаждения является снижение температуры окружающей среды.
Человек замерзает быстрее если дует холодный ветер и, или повышена влажность - идет дождь, туман.
Наличие открытых частей тела, рук, шеи, головы при морозной погоде ведет к большой теплопотере и переохлаждению.
Очень опасно алкогольное или наркотическое опьянение, человек просто не ощущает холода
и может уснуть прямо в снегу, что чревато печальными последствиями.
Еще факторами, которые влияют на теплообмен человека и способствуют замерзанию являются
недоедание, переутомление, наличие травм, кровотечений, некоторых заболеваний.

Пассивное поведение на холоде способствует замерзанию.
Что бы согреться, в морозную погоду надо энергичнее подвигаться, сделать несколько упражнений отжимания, приседания.
Если на коже нет пузырей, покраснения на носу и щеках надо растереть руками.
Снегом растирания ЗАПРЕЩЕНЫ, так как дополнительное воздействие холодом ускорит процесс обморожения.
Для согревания рук делают выбросы расслабленными кистями, как при метании предметов.
Согреть ноги помогут интенсивные махи ногами. Однако осторожно пот, выделяющийся при выполнении физических упражнений,
после их окончания может привести к еще большему охлаждению, не переусердствуйте.

Предупреждение переохлаждения

Что бы не попасть в сложную ситуацию, надо выполнить некоторые нехитрые правила.

1.Правильно одеваться.
Одежда должна быть многослойной. Нижний, нательный слой по возможности должен быть из натуральных тканей,
еще лучше если это будет термобелье из современной специально разработанной синтетики.
>Предупреждение переохлаждения
Сверху одевают слой одежды утепляющий, кофты или свитера из флисовой или шерстяной ткани.
Верхний слой защищает от сырости и ветра это могут быть куртки, дубленки, пуховики.
Такой же принцип многослойности должен присутствовать и в утеплении ног, рук, головы.
Оденьте две пары носков, а в обувь положите еще одну стельку. Руки лучше всего защитить варежками,
надев под низ тонкие перчатки из шерсти. На шапку оденьте капюшон.

Одежда должна быть чуть больше вашего размера, узкая будет затруднять циркуляцию крови.
Если у вас узкая обувь она не сможет вас согреть, даже при наличии нескольких пар теплых носков,
лучше заменить носки на более легкие, но создать ноге комфортные условия (Нога должна шевелиться).
Старайтесь одеться так, чтобы открытыми оставались как можно меньшие участки тела,
рекомендуется заправлять одежду, футболку и кофту в штаны, нижние штаны или лосины в носки.

2. Тяжести рекомендуется переносить в рюкзаках, не в сумках, ручки которых врезаются в пальцы и нарушают кровоток в пальцах.

3. Пользуйтесь специальными кремами,
крем от переохлаждения
на жировой основе, предохраняющими открытые части тела от обморожений. Нельзя мазать обычным кремом, на водной основе.

4. Старайтесь укрываться от ветра.

5. На холоде быстрее замерзнет человек перенесший травмы, операции, страдающий хроническими заболеваниями (гипертония, гипотериоз),
если вы относитесь к такой категории, попросите родных быть на связи, если вам понадобиться помощь.

6. Вы сильнее замерзнете если голодны или сидите на низкокалорийной диете.

7. Снимите с себя металлические украшения, если собираетесь на сильный мороз, металл очень быстро охлаждается, может спровоцировать обморожения.

8. На морозе предпочтительно дыхание носом, если не комфортно, то вдох через нос выдох ртом.

9. Не рекомендуется идти на холод после принятия ванн или душа, с недосушенной головой и в сырой одежде.

10. Используйте новинки:
термическое или спасательное одеяло
дома перчатки и тапочки с подогревом, в походе термическое или спасательное одеяло, термопакеты.
Если два термопакета положить в набёдерные карманы, а ещё один поместить на спину чуть ниже лопаток, вы долго не замерзнете.

11. Чтобы не мерзнуть используйте дыхание. Вдыхайте медленно и поверхностно,
если уже замерзаете попробуйте дышать так – вдох через обе ноздри, выдох через одну, другую нужно зажать.

12. Контролируйте прогулки на морозе детей и пожилых людей.

13. Собираясь в поход не пренебрегайте рекомендациями бывалых туристов, берите с собой столько сменной одежды сколько рекомендовано.

Признаки/помощь при переохлаждении

Признаки по мере переохлаждения:
Признаки/помощь при переохлаждении
неконтролируемая дрожь, побледнение, частое сердцебиение, путанность речи, нарушение координации,
учащение дыхания, дезориентация, сонливость, апатия, частичная потеря памяти, посинение кожи (цианоз),
расширение зрачков (мидриаз), снижение частоты ударов сердца, замедление дыхания, рвота, спазм мышц, судороги, давление падает, сердце останавливается.

Что делать, чтобы помочь при переохлаждении.

Нельзя растирать снегом!!!!!!!!!!

При очень серьёзных повреждениях пострадавшему вызывают специализированную помощь и проводят реанимационные действия.

Если есть обморожения накладывают сухую стерильную повязку.
При охлаждении организма важно, поместить пострадавшего в теплое помещение, сделать теплое обертывание,
напоить теплым чаем, по мере согревания, не сразу, укрыть одеялом, исключить активные движения. Важно что бы организм пострадавшего согревался постепенно.
При отсутствии на коже повреждений растереть спиртом или мягко массировать.

При не сильной степени охлаждения принять теплую ванну, ванночки для рук или ног. В процессе согревания поврежденный участок тела будет болеть.
Сложнее, когда спасать надо человека вне помещений. Тогда лучше всего подействует метод согревания теплом своего тела.
Человека раздевают, по возможности полностью и помещают между телами спасающих, плотно прижимая, укутывают всем, что можно – спальники,
одежда, полиэтиленовые или брезентовые укрытия. Чем меньше слоев материи будет между потерпевшим и спасающими, тем быстрее эффект.

Важно помнить, что очень опасно общее охлаждение организма, как постараться уберечься от замерзания.

защита ног
Чаще всего обморожению подвергаются нижние конечности, значит первоочередной задачей является защита ног.
Как уже было написано выше работает принцип многослойности правило, гласящее что обувь не должна туго сидеть на ноге.
Если нет запасных носков надо придумать чем еще можно утеплить ноги. Портянки из любой одежды.
Газета, не даст растерять собственное тепло если намотать ее несколько слоёв вокруг ноги.
Если ноги промокли, они быстрее замерзнут. От влаги защитят туристические гамаши, собираясь в поход не лишним будет запастись таким обмундированием.
защита ног
Если не позаботились заранее, можно отрезать рукава от куртки и сделать чехлы, которые не дадут снегу попасть в обувь.
Полиэтиленовые пакеты так же можно использовать в качестве защиты от промокания.
Их нужно одеть между носками, внутренний носок впитает влагу от ног, а пленка не даст промокнуть насквозь.
В лютый мороз на стоянках предпочтительней сидеть, так кровь направляется в ноги.

На стоянках большие теплопотери происходят, когда голова не покрыта. Человек дольше не замерзнет если не будет снимать шапку, а возможно и капюшон.

от жгучего ветра поможет защитить маска с вырезами для глаз
Лицо от жгучего ветра поможет защитить маска с вырезами для глаз, из ткани или картона. Такая защитная маска сверху заправляется под шапку и в куртку. Продаются специальные подшлемники и маски, обеспечивающие необходимую защиту.

На стоянке в условиях непредвиденной ситуации, грозящей замерзанием, для ночевки используют один большой спальный мешок,
для этого имеющиеся соединяют вместе, оставшиеся помещают сверху или укрывают ими ноги.
Все располагаются не боку, прижимаясь друг к другу. Голову высовывают наружу и укутывают одеждой.

Если дела совсем плохи и спальников нет или их не хватает, в укрытии, все садятся плотно по кругу ногами в центр.
Ноги укутывают, сверху на сидящих кладут самых слабых и замерзающих плотно прижимают их, чтобы отогреть. Затем укрывают всю группу, оставляя головы снаружи. Ботинки убирают так, что бы они не промерзли, иначе утром одеть их будет сложно.

Сохранить силы поможет теплое питье, маленькие порции сахара и жирные продукты.
Постоянно надо контролировать состояние ног и рук, массировать и разминать затекающие конечности. Спать надо по очереди.

Если обморожение ног произошло, а вы еще далеко от комфортных условий не вздумайте снимать обувь,
может мгновенно произойти отек и одеть снова обувь вы уже не сможете.

Если нет убежища, строят ветрозащитные экраны около костров и размещаются рядом.

Пищевую пленку можно намотать на себя или построить из неё укрытие,
намотав на растущие радом деревца и связав сверху (если ее много).

Совершенно случайно оказавшийся у вас большой мешок для мусора
можно превратить в импровизированный спальник, напихав в него сухую листву, траву и мох.
Если мешка два можно сделать двухслойную постель, как и говорилось набить мешок сеном,
а потом влезть в него, предварительно одев второй мешок.
Такой способ, поможет, даже если температура воздуха опустится ниже нуля.

Если подстилка в вашем убежище недостаточно толстая и вы сомневаетесь в ее защитных качествах
спите на боку, подложив под себя руку. Если нечего под себя подстелить спите на согнутых руках и ногах,
спиной вверх (на карачках), это предотвратит переохлаждение внутренних органов.
В этом случае необходимо контролировать состояние ног и рук.
При отсутствии снаряжения используют все, что попадается под руку. Освобождают рюкзак, рвут одежду, используют газеты, пленку.

Конечно, основной надеждой замерзшего человека остается огонь, если есть возможность его добыть и поддержать
шансы спокойно пройти экстремальную ситуацию значительно увеличиваются.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить